转载自百家号作者：畅谈神州
最近的一项调查发现，有很多儿童沉迷于网络游戏或电子游戏，多动症儿童可能特别容易受到游戏的诱导。
什么时候该寻求帮助
如果你担心你的孩子在网上花太多时间，你可能是对的。 但是，简单地爱游戏和玩游戏成瘾之间存在差异。 如果你的孩子说他玩了多少小时，没有继续上学，或者为了花更多时间玩游戏而退出以前有趣的活动，他可能会遇到问题。 在不参加比赛时，他也可能会出现退出的迹象，还伴有如躁动或沮丧等负面情绪。
不要不计后果的切断电源或者关掉wifi
最明显的事情是首先设置孩子花在游戏上的时间限制。 专家说，重要的是不要在不考虑后果的情况下完全切断电源或者关掉wifi限制孩子玩游戏，特别是如果他们真的上瘾，这可能真的会激怒孩子，孩子可能会对你的好心产生敌意和抗拒。学会围绕用餐时间，作业时间，家庭会议或睡觉时间设置合理的限制，可以是一种简单的方式来表明你想法，比如设立专门的时间段，将其视为“游戏”时间，其他时间不准玩游戏。
了解问题的核心
许多孩子，包括那些患有注意力缺陷多动症的孩子，可能会完全陷入到网络世界，以远离现实生活中的问题，如抑郁，焦虑，欺凌或孤独。 在这些情况下，游戏本身并不像孩子试图找到解决方案那样构成问题。 如果您了解自己的孩子，您可能会发现更深层次的问题，但他们可能会更愿意与治疗师或其他成年人讨论这些问题。
让游戏变得多样化
在网络世界中产生的游戏幻想，在现实生活中并不意味着没有真实的游戏竞技。如果您的女儿喜欢搏斗类型的竞技游戏，你可以培养她参加武术或者空手道课程，这样她会幻想自己在游戏中的格斗技巧是否能在现实中应用，从而逐渐地让她远离游戏，或者分化他玩游戏的一部分时间。
如果是患有注意力缺陷多动障碍的孩子，他们在团队游戏竞技中很难适应。但是你可以告诉他，想要玩好网络游戏需要很好的团队协作能力和良好的沟通能力，这样你可以诱导他去参加一些现实社会中的团队竞技运动，比如足球、篮球和棒球之类的运动。
考虑一下好处
尊重孩子的兴趣可以帮助您开始了解他们，中学毕业后想要学习什么大学专业或大学毕业想从事什么类型的工作。 很多人以开发游戏为生，这个时候您可以与您的孩子讨论他们现在需要在学校发展的技能，以确保他们能够在他们感兴趣的任何道路上取得进步。既然戒不掉游戏，那就让他们把游戏当成职业，不管是设计游戏还是职业玩家。
在镜子里看看自己
在您开始抱怨孩子的游戏时间之前，请确保您没有虚伪。 考虑整个家庭，包括父母，是否需要给孩子们做一个好的榜样，不要整天抱着手机刷视频、看八卦、追各种脑残剧。